डॉ रेनु अरोड़ा ने सोशल मीडिया के माध्यम से बताया कि योग हमारी भारतीय संस्कृति की पहचान है आज जिंदगी इतनी तेजी से भाग रही है कि हमें कहीं रुकने का वक्त नहीं है कभी-कभी ऐसे पल आ जाते हैं कि हमारी आपाधापी को ब्रेक लग जाती है हमारे पास ऐसे अनेक कारण उत्पन्न हो जाते हैं जिससे हमारी जिंदगी अस्त व्यस्त हो जाती है यदि जिंदगी को अस्त-व्यस्तता से बचाना है तो योग ऊर्जावान रहिए स्वस्थ रहिए निरोग रहिए। योग से मस्तिष्क ठंडक प्रदान करता है हम शारीरिक व मानसिक तौर से स्वस्थ रहते हैं और योग जीवन में संगीत देता है।
उन्होंने आगे बताया कि आज लोग शांति पाने के लिए दर-दर भटक रहे हैं तो ऐसे क्षण में योग का सहारा लेना चाहिए। योग करने के लिए कोई आपको उपकरण नहीं चाहिए सिर्फ शरीर और मन चाहिए। उन्होंने कहा कि योग जिंदगी का वह प्रकाश है जो एक बार चला दिया तो कभी कम नहीं होगा जितना अच्छा आप अभ्यास करेंगे उतना ज्यादा आप स्वस्थ रहेंगे।
